デトックス効果？口臭を抑える？「オイルプリング」の正しいやり方

セレブに話題の美容法「オイルプリング」とは

今話題の『オイル・プリング』皆様ご存じですか？

海外のセレブがこぞって行っているという、体内毒素を排出する美容法です(^^)/　実は、オイル・プリングとはインドの自然療法で、アーユルヴェーダという健康法の1つ!!　口の中にスプーン1杯のオイルを含み、モグモグして口内から毒素を排出するデトックス美容です❤　インドでは、ごま油などを用いて行うのが主流ですが、お家にあるようなエクストラバージンオイルでも、お好みで色んなオイルを使ってもいいのです!!

今、最も話題なのは…そう!!　ココナッツオイル!!　サラッとしていて不快感もなく、抗菌性も高いのでオイルプリングにぴったりです☆

オイルプリングの正しいやり方

『オイルプリング』の方法は、1日1回（特に朝一番がおススメです）

(1) スプーン1杯（大さじ1）のオイルを口に含む

(2) 約15分程度マウスウォッシュのようにクチュクチュ

(3) 吐き出す!!　ペー！

(4) 水ですすぐ、または歯磨き！

これだけです( ..)φメモメモ

オイルプリングの効果

海外でここまで絶賛されてる理由とは…

❤お口のトラブル予防

❤歯のホワイトニング効果

❤むくみ、くすみ改善

❤小顔効果

マウスウォッシュの感覚なので、15分程度するだけでも顔の筋肉を使い小顔効果につながります。

❤美容効果

血行が良くなり肌のツヤやハリを良くします。

❤慢性的な疾患の改善

・慢性疲労

・アレルギー

・月経症候群

・便秘

・喘息

・にきび

・腰痛

・不眠症

・偏頭痛

・風邪予防…etc

オイル・プリング　侮れませんね(笑)

ストレス社会の現代、やはり抱える事も多いですよね。簡単な方法で、こんなにもデトックス効果があるので、是非、行ってみてください(*^^*)

毎朝続ける事で、脱毛と一緒で、より効果実感出来ますよ(^^)/

美意識を高め、デトックスで毒素を吐き出しましょう!!